Immer wieder sehnen wir uns danach, still und ruhig zu werden, in die Stille zu gehen, um uns nach innen zu wenden und einfach da zu sein. Wir brauchen Zeit, um aus- und aufzuatmen, damit sich das Viele des Alltags, das auf uns einwirkt, setzen kann. Die heilende Kraft der Stille und die verwandelnde Kraft des bewusst erlebten Atems sowie der Klang beim Tönen und Singen führen uns nach innen, in die Ruhe des Herzens – in unsere Wesensmitte, wo uns das tiefste Geheimnis der göttlichen Liebe berührt. Tief in uns erfahren wir, dass wir heil und geborgen sind in einem großen Ganzen.

Durch freundliche Hinwendung zum Atem lernen wir, im eigenen Leib zu wohnen und eine warmherzige, liebevolle Beziehung zu uns selbst zu pflegen, wach und präsent zu sein. Die Sammlung nach innen lässt den unablässigen Fluss der Gedanken zur Ruhe kommen und wir erfahren Augenblicke zeitloser Stille. Körperliche und seelische Enge können sich weiten, Lebendigkeit und Lebensfreude breiten sich aus. Wir spüren, wie gut es tut, bei sich anzukommen, ganz im Augenblick zu leben.

Kurselemente:
meditatives Sitzen und Gehen, meditative Leib- und Atemübungen, auch in der Natur, Gebetsgebärden, Tönen, mantrisches Singen, durchgehendes Schweigen, Einzelgespräche.

Vorerfahrungen mit Stille und Kontemplation sind hilfreich. Eingeladen sind alle, die den Weg des Herzens erfahren und vertiefen möchten, offen für echte Nähe und Tiefe zu sich selbst sind und mit wachem Anfängergeist kommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Regenschutz, Wecker, Notizbuch.